Il blog di k·medical
News e approfondimenti
89 articoli su dolore, terapie e movimento, dal più recente.
89 articoli
Salute donna
Pavimento pelvico e gravidanza: perché prendersene cura fin dai primi mesi
La gravidanza è un periodo di grandi cambiamenti per il corpo femminile. Tra le strutture che lavorano maggiormente c’è il pavimento pelvico, un…
Gomito
Sindrome del tunnel carpale. Come riconoscerla e trattarla in modo efficace
Hai dolore o formicolio alla mano, soprattutto di notte? Ti capita di svegliarti con una fastidiosa sensazione di intorpidimento? Questi potrebbero…
Schiena
I beneefici della ginnastica posturale “metodo Mezieres”
La ginnastica posturale è una disciplina sempre più apprezzata in campo fisioterapico per la sua efficacia nel migliorare la postura, alleviare…
Patologie da sport
Dolore alla Schiena e Sovraccarichi: Fanno Male o Fanno Bene?
Il mal di schiena è una delle problematiche più comuni che trattiamo nel nostro studio. Spesso, chi soffre di dolore alla colonna vertebrale tende…
Schiena
Piegare la Schiena Fa Davvero Male? Un Nuovo Approccio alla Prevenzione del Mal di Schiena
Nel contesto della vita quotidiana, è comune sentire il consiglio di evitare di piegare la schiena per sollevare oggetti, privilegiando invece la…
Cervicale
Dolore cervicale, perché i farmaci non funzionano?
Se soffri di dolore cervicale e hai notato che i farmaci offrono solo un sollievo temporaneo, è importante comprendere che i medicinali spesso si…
Schiena
Manipolazione vertebrale (SMT)
La Manipolazione vertebrale (Spinal Manipolation Therapy) è quel trattamento che genera lo schiocco delle articolazioni simile a un piccolo scoppio…
Cervicale
Colpo di frusta: non sottovalutarlo!
Il colpo di frusta (Whiplash) è un trauma sul rachide cervicale che comunemente si verifica in un incidente automobilistico (classico tamponamento)…
Salute donna
Recupero Post Partum: Come la Fisioterapia Può Aiutarti a Ritrovare Benessere e Forza
Hai da poco dato alla luce il tuo bambino e stai affrontando fastidi come dolore alla schiena, incontinenza urinaria, diastasi addominale e…
Spalla
Borsite della spalla
Il dolore da borsite subacromiale è una problematica molto comune nelle patologie della spalla. L’eziologia sembra essere multifattoriale dal…
Schiena
Mal di schiena è colpa del materasso?
Se anche tu pensi che sia il materasso il motivo del tuo mal di schiena leggi quest’articolo con 10 FATTI SUL SONNO ED IL MAL DI SCHIENA:
Salute donna
Conosci il tuo pavimento pelvico?
Il pavimento pelvico è costituito dai muscoli della zona genito-urinaria -anale e prende questo nome perché ha la funzione di sostenere gli organi…
Artrosi
Artrosi e palestra: come l’esercizio fisico può alleviare i sintomi
L’artrosi, o osteoartrite, è una delle forme più comuni di artrite, caratterizzata dalla degenerazione della cartilagine articolare. Questa…
Terapia manuale
Osteopatia e Acufene: Un Approccio Innovativo per Alleviare il Ronzio nelle Orecchie
L’Acufene, comunemente noto come “ronzio nelle orecchie”, è una condizione debilitante checolpisce milioni di persone in tutto il mondo…
Ginocchio
Lesione del Legamento Crociato Anteriore: Operarsi Subito o Aspettare?
Uno degli infortuni più comuni a livello del ginocchio è la rottura del legamento crociato anteriore (LCA). Spesso, chi subisce questo tipo di…
Ginocchio
La Lesione degli Adduttori e ritorno allo Sport
Sono frequenti i riscontri nello sportivo, di lesioni muscolari da sovraccarico diretto a livello degli adduttori. Infatti sono tra le più…
Caviglia
Sperone calcaneare: diciamo la verità
Quando si ha un dolore sotto il piede spesso i medici ci consigliano di effettuare una radiografia diagnostica. Quando avete ritirato il referto e…
Senza categoria
Sonno, perché è così importante?
L’organismo umano è caratterizzato da ritmi di funzionamento a cadenza quotidiana. Si tratta dei ritmi circadiani o giorno/notte che consistono in…
Salute donna
Linfodrenaggio: cos’è e quando serve
Il lindofrenaggio è un particolare massaggio focalizzato in certe zone del corpo allo scopo di diminuire il ristagno dei liquidi e riattivare il…
Terapia manuale
La fisioterapia batte la chirurgia ortopedica
La chirurgia ortopedica, a differenza dei farmaci, può essere proposta ai pazienti prima di essere sottoposta a delle verifiche che valutino la sua…
Salute donna
Body contouring machine
BODY CONTOURING MACHINE è un’innovativa tecnologia non invasiva che aiuta ad aumentare la massa muscolare e ridurre le cellule adipose allo stesso…
Salute donna
Cellulite: la fisioterapia come cura
Il trattamento della cellulite con il linfodrenaggio (leggi l’articolo dedicato qui) può essere affiancato all’utilizzo di strumenti che ci aiutano…
Senza categoria
Vertigine e Cervicale: può esserne la causa?
“Non mi sento la testa”…. “mamma mia mi gira tutto”…. “mi sembra di sbandare”…”è come il mal di mare” … “quando alzo la testa e la riabbasso mi gira…
Bambini
Scoliosi Bambini: se presa in tempo si può curare!
Spesso, quando nel nostro centro faccio le valutazioni per la scoliosi ai bambini, sono gli stessi i genitori, che adesso hanno tra i 40 e i 50…
Senza categoria
Empatia e dolore
L’EMPATIA è uno dei temi più frequentemente dibattuti nell’ambito delle NEUROSCIENZE contemporanee.
Spalla
Calcificazione alla spalla: quale soluzione?
CALCIFICAZIONI DELLA CUFFIA DEI ROTATORI
Schiena
Sesso e Mal di schiena
Sesso e mal di schiena: le #posizioni migliori per farlo SENZA farsi #male
Patologie da sport
Cade il mito del nuoto per la scoliosi: era ora
Il nuoto non cura la scoliosi, l’aggrava
Artrosi
La corsa rinforza le ossa?
Un sistema scheletrico forte è un sistema con un rischio minore di subire una frattura. Nell’anziano, una frattura può rappresentare l’inizio di un…
Mal di testa
FAQ Mal di Testa: domande frequenti e risposte
Cos’è la cefalea e quanti tipi ci sono?
Cervicale
Mal di schiena o cervicale: è colpa delle vertebre “fuori posto”?
Nella mia attività lavorativa incontro molte persone che accusano il mal di schiena. Dopo tutto, studi del passato hanno indicato che la lombalgia o…
Anca
Differenza di lunghezza delle gambe: è realmente un problema?
L’individuazione della differenza nella lunghezza delle gambe (LLI) rappresenta un segno clinico utilizzato da molti professionisti impegnati nella…
Mal di testa
Tanti tipi di Mal di testa: cosa hanno in comune?
SENSIBILIZZAZIONE: NEURONI PIÙ SENSIBILI
Anca
Artrosi all’anca: cura e prevenzione
L’artrosi dell’anca (coxartrosi) è una patologia degenerativa invalidante che colpisce molte persone e può causare disagi anche durante lo…
Mal di testa
Mal di testa: cos’è la dieta chetogenica?
In questa sezione del blog dedicato alla Dieta Chetogenica, conosceremo le personalità scientifiche che confidano nell’efficacia di questa “terapia…
Schiena
Mal di schiena? Ecco cosa fare…
Abbiamo spesso parlato di come il mal di schiena sia un esperienza molto comune nella popolazione, la risposta a questi avventi dolorosi sono molto…
Cervicale
Colpo di Frusta: è giusto applicare il collare?
Una domanda opportuna che bisogna porsi a seguito di un trauma da colpo di frusta è se sia necessario utilizzare un collare di immobilizzazione…
Terapia manuale
Acufene: la Fisioterapia può essere la soluzione
L’acufene colpisce un numero significativo di persone. È definito come “la percezione cosciente di una sensazione uditiva in assenza di uno stimolo…
Artrosi
Cortisone o acido ialuronico: giusto infiltrare nell’artrosi?
L’uso dell’infiltrazione di cortisone nelle articolazioni sintomatiche per presenza di patologia artrosica è frequentemente utilizzate dai medici…
Mal di testa
Emicrania da ciclo o mestruale: caratteristiche e rimedi
L’emicrania mestrule è un evento abbastanza frequente nelle donne nel quale i sintomi del mal di testa si presentano frequentemente con regolarità…
Spalla
Spalla dolorosa, non è sempre questione di tendini!!!
La spalla rappresenta una dei distretti anatomici più complessi in ortopedia e traumatologia. Spesso laddove non si presentano dei quadri di lesione…
Senza categoria
Dolore e Meteoropatia: quale correlazione?
Sono circa 15 milioni gli Italiani che si scoprono meteoropatici e avvertono mal di testa o mal di schiena all’arrivo di una perturbazione o un…
Artrosi
Infiltrazioni e artrosi, la soluzione giusta?
L’uso dell’infiltrazione di cortisone nelle articolazioni sintomatiche per presenza di patologia artrosica sono frequentemente utilizzate dai medici…
Spalla
Patologia della spalla: quando la colpa è del nervo!
Le lesioni nervose a livello della spalla non sono fortunatamente molto frequenti, ma rappresentano una evenienza complessa che deve essere…
Senza categoria
Infiltrazioni? Soluzione sbagliata!
L’uso dell’infiltrazione di cortisone nelle articolazioni sintomatiche per presenza di patologia artrosica sono frequentemente utilizzate dai medici…
Mal di testa
Stress e mal di testa
Questa parola troppo spesso è erroneamente usata o intesa. Lo Stress è infatti una risposta fisiologica di adattamento e ben venga che ci sia…
Ginocchio
Corsa dopo ricostruzione crociato anteriore: quando?
Sorgono molte domande sul momento in cui è possibile riprendere la corsa dopo ricostruzione del Legamento Crociato Anteriore (LCA). Questo passaggio…
Artrosi
Artrosi: riposo o carico?
L’artrosi, come si sa, non è altro che l’usura del tessuto cartilagineo. È identificato come quadro patologico ma non è sempre così: l’usura della…
Ginocchio
LCA: quando posso tornare a giocare?
La prima domanda che viene chiesta dall’atleta infortunato è devo operarmi subito? Questa domanda è molto frequente poiché in tv i calciatori…
Schiena
Mal di schiena acuto: quale la strada da intraprendere
Abbiamo spesso parlato di come il mal di schiena acuto sia un esperienza molto comune nella popolazione, la risposta a questi eventi dolorosi sono…
Spalla
Spalla: cos’è il dolore da conflitto o impigement?
La spalla rappresenta una dei distretti anatomici più complessi in ortopedia e traumatologia. Spesso laddove non si presentano dei quadri di lesione…
Senza categoria
Il dolore cronico: impariamo a scoprire cos’è!
Quando si avverte dolore, diverse cellule nel cervello diventano attive: varie aree si attivano per aiutarci a “sentire” il corpo o per decidere…
Prevenzione
Ghiaccio: quando, quanto e perché è utile
Sfatiamo un altro mito che da sempre viene consigliato per migliorare l’edema ed il gonfiore subito dopo un infortunio acuto: IL GHIACCIO NON RIDUCE…
Anca
Dolore all’anca: cos’è il conflitto femoro-acetabolare?
Le sindromi da conflitto femoro-acetabolare (FAI) sono delle patologie che solo recentemente hanno acquisito una loro identità nonostante la loro…
Schiena
La corsa rinforza la schiena: lo sapevi???
I tessuti si adattano al carico. Nel 1892, Wolff ha descritto per la prima volta la teoria dell’adattamento osseo al carico. Successivamente…
Risonanza Magnetica
Risonanza alla spalla: è giusto farla sempre?
Il dolore di spalla è un sintomo abbastanza comune da riscontrare nella popolazione e di solito si ricorre alla risonanza magnetica per valutare le…
Caviglia
Distorsione di caviglia: come comportarsi?
La distorsione di caviglia è un trauma, di solito indiretto, molto frequente sia nello sportivo che nella popolazione generale. Quasi la totalità di…
Spalla
Spalla: ho la cuffia rotta, devo per forza operarmi?
L’articolo precedente (vedi: https://www.k-medical.it/ho-un-tendine-della-spalla-rotto-mi-dev…) ci aveva dimostrato nella gestione delle lesioni…
Caviglia
Dolore al Tendine di Achille: cause e rimedi!
La tendinopatia achillea è la problematica tendinea più frequente dell’arto inferiore. Quando parliamo di problema al tendine, gli ultimi studi…
Cervicale
AHI…ho dolore al collo: meglio seguire le migliori cure!
La Cervicalgia o più comunemente definita “male al collo o alla cervicale”, è un affezione muscoloscheletrica che affligge un gran numero di persone…
Schiena
Dottore ho un ernia!!!
Quante volte mi sento dire questa affermazione dai miei pazienti come se “avere un ernia o una protrusione” sia sinonimo di Mal di schiena o…
Artrosi
Mal di schiena…di chi la colpa?
Il Mal di schiena non specifico (NSLBP) è un esperienza che tutti (si parla dell’80-90% della popolazione) provano almeno una volta nella vita, e…
Spalla
Ho un tendine della spalla rotto, mi devo operare?
La chirurgia della spalla nei pazienti con lesione non-traumatica parziale della cuffia dei rotatori è stata negli ultimi anni, attraverso…
Ginocchio
Artroscopia per il menisco: ha senso dopo i 40-45 anni?
Le lesioni meniscali del ginocchio sono il risutato di esiti traumatici comuni nello sportivo e nel giovane, che spesso vengono risolte attraverso…
Terapia manuale
Osteopatia: la terapia craniosacrale, ci dobbiamo fidare?
La terapia Craniosacrale (CST) è una tecnica manuale utilizzata dall’osteopatia per trattare i disturbi muscolo-scheletrici del corpo attraverso la…
Ginocchio
Ho una tendinite al ginocchio: che devo fare?
Il ginocchio del saltatore o “jumper’s knee” (comunemente conosciuta come “tendinite rotulea”) è una tipica tendinopatia da sovraccarico funzionale…
Ginocchio
Running: come incrementare il chilometraggio in sicurezza?
Vuoi iniziare un programma di allenamento alla corsa? Sei già un podista e vuoi incrementare il tuo chilometraggio? Stai recuperando da un…
Ginocchio
10 cose da non fare nel dolore tendineo dell’arto inferiore
Le evidenze scientifiche, come sempre, ci realizzano concetti basilari nell’approccio dei disordini muscolo-scheletrici. In particolare si…
Mal di testa
Cefalea Tensiva: la Fisioterapia aiuta!
Le cefalee tensive croniche (CTTC chronich tension-type headache), una volta detta anche, erroneamente, muscolo-tensive, è considertata una cefalea…
Ginocchio
Sindrome femoro-rotulea. Quali evidenze?
Le convinzioni precedenti hanno descritto come le anomalie strutturali della femoro-rotulea potevano avere un ruolo nella patogenesi del dolore…
Ginocchio
Infiltrazioni di cortisone: la fine di un era
Il cortisone è un farmaco terapeutico utilizzato per combattere disturbi che vanno dall’asma all’artrite. E ‘stato il migliore amico degli atleti…
Prevenzione
Dieta o esercizio: chi prevale?
I programmi di allenamento ( ‘esercizio’) e la dieta ipocalorica ( ‘dieta’) sono spesso prescritti per la perdita di peso e l’obesità. La…
Caviglia
Distorsione di caviglia, la Risonanza quanto è importante?
La distorsione di caviglia è uno degli infortuni più frequenti e, nella maggior parte dei casi, coinvolge il complesso legamentoso laterale come…
Spalla
Lesione SLAP nella spalla. Cos’è?
SLAP è acronimo di Superior Labral Anterior to Posterior, cioè una lesione del cercine glenoideo, dove si inserisce il capo lungo del bicipite, che…
Patologie da sport
Lo stretching riduce l’indolenzimento muscolare dopo gli esercizi?
Molte persone utilizzano lo stretching prima o dopo l’impegnio in attività fisiche come lo sport. Di solito lo scopo è quello di ridurre il rischio…
Gomito
Il dolore nelle tendinopatie: fisiologico o patofisiologico?
Il dolore tendineo rimane ancora un enigma. Molte delle caratteristiche cliniche sono coerenti con la micro-lesione del tessuto, il dolore è…
Patologie da sport
Perché ci si infortuna nel Running? E come prevenire?
La stagione sportiva podistica è agli inizi, molti runners stanno lavorando per prepararsi adeguadatamente e farsi trovare fisicamente pronti…
Ginocchio
La Lesione del Legamento Crociato Anteriore (LCA)
La rottura del legamento Crociato Anteriore (LCA) rappresenta uno degli infortuni più temuti negli atleti (e non solo) susseguente ad un evento…
Anca
Artrosi dell’anca
L’artrosi dell’anca è la riduzione di tipo degenerativo della cartilagine articolare ed è un problema molto presente, sia nelle donne che negli…
Mal di testa
Mal di Testa: quali rimedi?
La Cefalea, o più nota semplicemente come Mal di testa, è una delle situazioni dolorose che più affliggono la popolazione mondiale, il problema…
Cervicale
Mal di schiena o cervicale? Quali risposte dare.
Quest’articolo nasce dall’esigenza di dare delle risposte a tutte quelle persone che spesso, soffrendo di mal di schiena o alla cervicale, si creano…
Cervicale
Cervicalgia e Mal di Testa: colpa del cuscino?
Con molti pazienti si discute sul ruolo del cuscino come causa o concausa di alcune sofferenze della cervicale e del mal di testa. Propongo per…
Patologie da sport
Lesione Muscolare ai flessori: quali le ultime evidenze?
Una delle lesioni muscolari più comuni nello sportivo è rappresentata dalla lesione degli Harmstring, più comunemente conosciuti come “i flessori”…
Gomito
Gomito del tennista: cause, evidenze, migliori cure!
L’epicondilite laterale (LE) di gomito, o più comunemente conosciuta come “gomito del tennista”, rappresenta uno dei più frequenti disturbi…
Risonanza Magnetica
VOMIT (Victim Of Medical Imaging Technology)
Le procedure di imaging che i medici utilizzano per diagnosticare sono preziose procedure per escludere eventuali patologie gravi come fratture…
Schiena
Il Taping elastico nella Lombalgia
Il Kinesio Taping è uno strumento terapeutico ampiamente utilizzato per il trattamento dei disturbi muscoloscheletrici, tuttavia la sua efficacia…
Ginocchio
Le Lesioni Meniscali
I menischi sono due fibrocartilagini che si trovano all’interno del ginocchio ad ammortizzare le forze che si realizzano tra il femore e la tibia…
Prevenzione
Usa le scale
Nell’ambito di una campagna di educazione alla salute denominata “MINISTERO IN FORMA” il Ministero della Salute presenta un opuscolo dedicato alle…
Artrosi
Artrosi e Running
Lo studio nell’immagine, risultato di evidenze medico-scentifiche nel campo del Running, evidenzia come la Patologia artrosica del ginocchio non sia…
Sant’Omero, Val Vibrata
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Dicono di noi
La fiducia di chi è già passato da qui
Eccellente
In base a 1.210 recensioni su Google
Avevo frequentato più volte il Centro Fisioterapico Kinesis per trattamenti riabilitativi post-traumatici e mi ero trovata molto bene. Da qualche mese ho intrapreso un percorso di attività fisica adattata alle mie criticità posturali e non solo,…
Frequento la palestra e mi trovo benissimo. Professionalità, cortesia e competenza. Assolutamente consigliato.
Nuova struttura curata nel dettaglio; la palestra é ben attrezzata e dispone di spazi ideali e macchinari nuovi; i personal Roan, giuseppe,stefano ed alessandra sono preparati, attenti ai dettagli e molto umani.
Risultati ottimali ottimo ambiente accogliente con persone qualificate e simpatiche oltre che ambiente ordinato pulito A mio parere la consiglio
Palestra top e personale eccellente
Mi sono stirato al flessore giocando a calcio , ottimi trattamenti e cure, e ho recuperato la mia forma velocemente. fisioterapia al top
Partendo dal presupposto che non sono mai stata una grande sportiva, devo davvero ringraziare questa palestra..grazie ai loro allenamenti e ai personal trainer, in particolar modo Stefano e Alessandra, sempre super preparati e disponibili, vado ad…
Da settembre mi alleno con i personal trainer Peppino e Roan e ho iniziato pilates con Gaia e Alessandra, mi trovo benissimo, personale qualificato, disponibile e simpatico. Consiglio a tutti questa palestra.
La palestra è super fornita con dei personal trainer che ti seguono e ti forniscono un piano di allenamento personalizzato, consiglio
Palestra e sala di pilates fantastica! Tutti bravissimi